¿Qué es la disforia? Definición de disforia

¿Qué es la disforia? Definición de disforia

Primero lo primero: Advertencia. Si eres trans* y estás teniendo un día particularmente malo, ya sea por tu autoestima o si has estado sintiendo disforia de género, puedes marcar este artículo como favorito y volver a él. Vamos a hablar de una dura emoción que sienten muchos de los millones de personas que se identifican como transgénero. Solo queríamos ofrecer esta palabra de precaución a medida que continuamos. Pero para aquellos que quieran saber, repasemos la pregunta "¿Qué es la disforia?"

Disforia de género, según médicos del Mayo Clinic, Se define como "es el sentimiento de incomodidad o angustia que puede ocurrir en las personas cuyas género identidad difiere de su sexo asignado al nacer o características físicas relacionadas con el sexo”. Es importante tener en cuenta las definiciones del diccionario para estos términos y diagnósticos porque todavía hay muchas personas que se oponen a la comunidad LGBTQ+ y dicen que necesitan 'tratamiento' y 'curarse'. (¡Pero esa es una conversación para otro día!)

La disforia para mí es la sensación de ser considerado un “Freak” o un “Frankenstein”. Muchos niños como yo crecimos en un ambiente protegido, conservador y, a menudo, religioso. No estaba cerca de nadie que fuera lesbiana, gay, bisexual y especialmente no transgénero. Aunque escuché algunas historias, no me enseñaron nada sobre la comunidad LGBTQ+. Cuando escuché las palabras "gay" o "cambio de sexo", siempre fue de manera negativa. Entonces, aprendí de mis propias experiencias que estas palabras eran "malas". 

A medida que crecí y descubrí mi atracción por las mujeres e, inevitablemente, mi identidad de género, esta disforia de género se amplificó hasta el punto de que ya no podía reprimir los sentimientos. Me sentí como una marioneta disfrazada para que los demás se sorprendieran de lo “hermosa” que me veía. Experimenté disforia de género constantemente, simplemente no sabía cómo se llamaba o por qué tenía estos sentimientos. Una vez que tuve la edad suficiente para hacerme las preguntas, confié en preguntarles a mis amigos o en la confiable barra de búsqueda de Google y fue entonces cuando descubrí la realización más impactante que he tenido. 

¿Había MÁS personas como yo? Entonces, ¿estas otras personas también tratan de orar para que esto desaparezca? 

Me di cuenta de que no estaba solo. 

Debido a que no me alineé mentalmente con este cuerpo femenino asignado, simplemente me sentí como un bicho raro y no normal. 

Esto, en la experiencia de un hombre, es disforia de género. 

Cómo contraatacar

Si bien la educación LGBTQ se ofrece más en el aula, es importante tener estas conversaciones difíciles. Y no solo por el bien de un espacio seguro para nosotros, sino para que haya un espacio seguro para que se hable de estos sentimientos para las generaciones que dejamos atrás. Pasé mucho tiempo educando a aquellos mientras hacía la transición con la terapia de reemplazo hormonal y vi mi cuerpo transformarse de uno de apariencia femenina al hombre que siempre conocí dentro de mí.

Si tuviera que dar un consejo a quienes luchan contra la disforia de género, sería que vigilen sus pensamientos. Aunque puede ser una de las partes más difíciles de ser transgénero para mí, mi propia mente ha sido el desafío. Soy mi peor enemigo y me he monitoreado de cerca durante los últimos cinco años para ver qué puedo notar sobre mi experiencia con la disforia de género y cómo puedo luchar contra ella. El pensamiento negativo siempre fue el bache helado en el camino que me hizo dar vueltas. 

Puede ser un rastro de conejo que sigues sin saberlo, y cuando te das cuenta, te has convertido en tu peor enemigo pensando negativamente sobre ti mismo de forma regular. Esto es lo opuesto a donde queremos llevar nuestra disforia de género. Queremos encontrar maneras de hablar sobre estos pensamientos y sentimientos. Si bien algunas personas experimentan esto más intensamente que otras, esta es una batalla mental que debe abordarse.

Prótesis y productos que te ayudan ata con seguridad tu pecho pueden ser excelentes formas de luchar contra la disforia superior (por encima de la cintura) y la disforia inferior (Debajo de la cintura). Axolom ofrece bastantes prótesis debajo del cinturón diferentes no solo para tener algo allí como un envasador (objeto fálico para llenar lo que algunos sienten que es un vacío) pero para que sea multifuncional y te ayude ponerse de pie para orinar. Ser capaz de usar algo tan simple como el baño como tu yo auténtico es una afirmación de género y marca una gran diferencia en la vida de las personas trans*.

Llame a los profesionales

A veces, estos pensamientos negativos deben cambiarse a perspectivas más positivas hacia nosotros mismos y nuestra autoestima con repetición y tiempo. Estamos hablando de reconfigurar su reacción inmediata a los desencadenantes. Debido a su naturaleza delicada y, a menudo, a la falta de apoyo, puede ser necesario hablar con alguien que tenga experiencia profesional con eso. Ya sea un terapeuta con licencia o su médico habitual. Si no tiene acceso para pagar esas opciones, verifique dentro grupos de apoyo de fb para ver qué programas podrían estar disponibles para que usted encuentre a alguien con quien hablar sobre estos sentimientos. 

Ejemplo: Te estás mirando en el espejo:

Pensando para sí mismo: "Ugh, me veo gordo hoy".
En su lugar, intente: "Hoy no lo siento, pero todos tienen días malos".

Tan minúsculo como suena, hace la diferencia.
Todo el mundo tiene un límite de peso para la mente. No hay vergüenza en ello. Usted no está solo.

Si tiene problemas de salud mental o relacionados con personas trans y necesita hablar con alguien, consulte estas líneas de ayuda de apoyo:

Trans Línea de vida: (877) 565-8860

Trans Línea de vida es un trans-organización dirigida que conecta trans personas a la comunidad, el apoyo y los recursos que necesitan para sobrevivir y prosperar.